Informação Dentista avisa: Este erro após escovar os dentes aumenta risco de cáries

[Lordelo]

Escovar os dentes é algo que deve fazer parte da sua rotina de higiene oral. Deve fazê-lo todos os dias acompanhado pelo uso de fio dentário. Apesar de já estar estar nos seus hábitos, existe um erro que poderá fazer após escovar que aumenta o risco de cáries.

O erro após escovar os dentes​

O aviso foi deixado em vídeo pela dentista portuguesa Marta Portela. Nas redes sociais publicou um vídeo em que deixou um alerta sobre o facto de passar água pela boca após escovar os dentes. É um erro que considera ser bastante prejudicial.


“Pare de passar por água no final da escovagem. Quando enxagua a boca logo depois de lavar os dentes, está a remover o flúor da pasta e é precisamente o flúor que protege contra as cáries”, começou por dizer Marta Portela na publicação.





Diz mesmo que este mau hábito pode ser comparado ao de colocar protetor solar e ir logo à água em seguida. “É como aplicar protetor solar e ir logo tomar banho. Perde a proteção antes de atuar. Deixe o flúor ficar nos dentes e dê-lhe tempo para fazer o seu trabalho”, continua a especialista.

O que fazer após escovar os dentes​

Safa Al-Naher, uma dentista citada na Woman & Home, é da mesma opinião. “O conselho é cuspir e não enxaguar", revelou. “Enxaguar a boca remove o flúor da pasta dos dentes que ajuda a fortalecer o esmalte, reverte as cáries e a branquear os dentes.”


Marta Portela explica que o ideal é usar uma pasta que contenha flúor, cuspir o excesso que ficou na boca e nunca enxaguar com água mesmo que possa ficar com uma sensação estranha na boca.

A que temperatura deve estar a água quando lava os dentes?​

Quando escova os dentes, usa água quente ou fria? Talvez nunca tenha pensado muito no assunto e acaba por os lavar independente da temperatura. Ainda assim, pode existir uma forma mais correta de o fazer.


O médico Richard Marques explicou ao jornal The Sun que o normal deve ser lavar os dentes com água fria. "Tem sempre aquela sensação de frescura." Ainda assim, pode existir casos em que acaba por usar água morna.


"Pode ser uma boa alternativa para quem tenha sensibilidade dentária", continua. Durante o inverno, também existem muitas pessoas que adotam esta prática, devido ao frio.


Contudo, deve ter em conta que a água deve ser morna e não a ferver. "Água muito quente pode danificar a escova a longo prazo e até acabar por queimar a boca", continua.


Já a American Dental Association, dos Estados Unidos, conta que a temperatura da água não tem qualquer importância na higiene oral. "Como a pasta de dentes tem produtos de limpeza, o tipo de água que usa é irrelevante", explicam.


"A água não é uma parte importante no processo de limpeza. Usar em demasia até pode neutralizar a ação da pasta e neutralizar o flúor."

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