Devemos adicionar proteína em pó ao café?

[Lordelo]

Uma das mais recentes tendências no universo do bem-estar é a adição de proteína em pó ao café.

Embora possa parecer uma combinação estranha, muitas pessoas afirmam que ajuda na perda de peso e melhora a prática de exercício físico.

Segundo a healthline, esta pode ser uma maneira conveniente para as pessoas que saltam regularmente o pequeno-almoço. Desta forma, conseguem obter proteína suficiente.

No entanto, tomar um pequeno-almoço equilibrado continua a ser uma maneira mais nutritiva de obter esses mesmos benefícios.

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