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Muitas pessoas não conseguem fazer o 'número dois' sem algum tipo de distração. Muitos usam o telemóvel, um livro ou uma revista, mas, infelizmente, o hábito leva a que passem demasiado tempo sentados na sanita, algo que tem muitas consequências negativas para a saúde.
Mais especificamente, Ellie Chen, uma gastroenterologista, citada na Self, revela que costuma "dizer aos meus doentes que são cinco minutos, no máximo". Se nada acontecer "provavelmente está na altura de se levantar e fazer outra coisa", acrescenta.
Porquê? David Westrich, outro gastroenterologista, afirma que estar muito tempo na sanita pode "exercer demasiada pressão sobre a coluna de vasos sanguíneos que revestem o reto (a parte inferior do cólon) onde este se liga ao ânus (a porta de saída)". Explica ainda que "sentar-se na sanita durante muito tempo, especialmente sentar-se e fazer esforço, é provavelmente a principal causa de hemorroidas".
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