Informação Esta bebida proteica é saúde num copo e acelera a perda de peso

[Lordelo]

Motivos não irão faltar para querer saborear esta bebida feita com pitaia, que é rica em proteína, ajuda na manutenção de hábitos saudáveis e ainda acelera a perda de peso.






Em declarações ao SportLife, a nutricionista Jéssica de Freitas partilha a receita da bebida 'Barbie Latte'. Ora espreite!





Ingredientes:
1 colher de chá de café solúvel
10 ml de água
Gelo
200 ml de leite gelado ou bebida vegetal à sua escolha
1 colher de sopa de pitaia rosa ou cinco morangos
1 colher de sopa de whey com sabor a baunilha


Modo de preparação:
1- Com a ajuda de um liquididicador, misture o café solúvel e a água durante 20 segundos. O objetivo é obter um creme consistente.
2- De seguida, acrescente muito gelo, o leite, a fruta e o whey.

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