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Este ‘smoothie’ de banana e canela é a melhor forma de começar o dia

Lordelo

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Um pequeno-almoço rápido e nutritivo? Este ‘smoothie’ é tudo o que precisa. A banana é uma excelente fruta para começar o dia. Nesta receita do portal Vibrant Plate é o ingrediente principal. Faz ainda companhia à canela e à maçã.

Veja como é simples de preparar.


Ingredientes:

2 bananas

3 maçãs

180 gramas de iogurte

1 colher de flocos de aveia

canela q.b.

Modo de preparação:
1- Comece por descascar toda a fruta e junte no liquidificador juntamente com o iogurte. Misture.
2- Acrescente os flocos de aveia e uma pitada de canela a gosto. Mexa mais uns segundos e está pronto a servir.


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