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Um pequeno-almoço rápido e nutritivo? Este ‘smoothie’ é tudo o que precisa. A banana é uma excelente fruta para começar o dia. Nesta receita do portal Vibrant Plate é o ingrediente principal. Faz ainda companhia à canela e à maçã.
Veja como é simples de preparar.
Ingredientes:
2 bananas
3 maçãs
180 gramas de iogurte
1 colher de flocos de aveia
canela q.b.
Modo de preparação:
1- Comece por descascar toda a fruta e junte no liquidificador juntamente com o iogurte. Misture.
2- Acrescente os flocos de aveia e uma pitada de canela a gosto. Mexa mais uns segundos e está pronto a servir.
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