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Sete ingredientes, uma caneca, dois minutos e um micro-ondas. É tudo o que precisa para preparar um maravilhoso bolinho saudável.
Tome nota desta receita, da autoria da nutricionista Ana Rita Campos.
Ingredientes:
1/2 banana
2 colheres de sopa de farinha de espelta
1 pitada de bicarbonato
1 colher de sobremesa de cacau magro em pó
1 ovo
1 colher de café de manteiga de amendoim
Pepitas de chocolate (para decorar)
Modo de preparação:
1- Triture tudo muito bem.
2- Verta a mistura para uma caneca.
3- Decore com pepitas de chocolate.
4- Leve ao micro-ondas durante dois minutos.
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