Estes alimentos causam mau humor. Sabe quais são?

[Lordelo]

A felicidade proporcionada por alguns alimentos decorre da sua composição.

Os alimentos que não têm triptofano, aminoácido responsável pela produção da serotonina, a hormona do humor, causam o efeito contrário da felicidade, principalmente se consumidos de maneira exagerada.

E eles são:

soja
leite
iogurte
banana
oleaginosas (castanhas, nozes, amendoins…)
feijão


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