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Está a tentar emagrecer, mas excedeu-se nos últimos dias. Adivinhámos, não foi? O importante é não fazer disso um hábito.
Veja abaixo a sopa 'detox' que tem de experimentar o quanto antes. A receita é da nutricionista Mariana Abecassis.
Ingredientes:
1 iogurte natural
1 pepino
1 curgete
Rúcula
Sal
1 colher de sopa de vinagre balsâmico em gel
Modo de preparação:
1- Lave e tire as pontas da curgete e do pepino. Corte em rodelas.
2- Num liquidificador, junte as rodelas do pepino e da curgete e o iogurte natural. Triture uns segundos.
3- Depois, junte duas mãos de rúcula fresca e tempere com uma pitada de sal e uma colher de vinagre balsâmico cremoso.
4- Triture mais uns segundos.
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