Importante Falta de vitamina D. Médica aponta sinais invisíveis que não pode ignorar

[Lordelo]

A carência de vitamina D, um nutriente essencial para pele, ossos e saúde mental, é altamente prevalente na população portuguesa. No inverno, com menos luz solar, a quantidade de vitamina recebidas pelos alimentos é insuficiente e o corpo dá sinais.






Será falta de vitamina D? Eis seis sinais de alarme a que deve prestar atenção, segundo a médica Janine Bowring:





1- Tornozelos doridos e na parte interior dos pés;


2- Dor nos músculos;


3- Rigidez no pescoço;


4- Joelhos, ancas e tornozelos sensíveis;


5- Dor crónica nas costas


6- Incapacidade de fechar o punho.

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