Gases e inchaço? Evite este cinco alimentos

[Lordelo]

Sofrer de gases e inchaço pode ser desconfortável. E, entre várias outras causas, pode ser uma consequência da alimentação. Assim, a abc aconselha a que evite estes cinco alimentos.

Feijão
Este é um dos alimentos que mais causa flatulência. Mas não os elimine totalmente da sua alimentação, pois são ricos em nutrientes.

Refrigerantes
Alimentos com um elevado teor de açúcar, como refrigerantes, envolvem trabalho extra para o corpo, o que pode causar inchaço.

Brócolos
Os brócolos são um vegetal com tendência a produzir gases.

Cebolas
Se consumirmos cebola crua, isso também pode levar à flatulência.

Couve-flor
A couve-flor também pode causar inchaço na barriga.

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