Hora certa. Cinco momentos do dia em que deve (mesmo) beber água

[Lordelo]

Sim, existem momentos específicos do dia a dia em que deve mesmo beber água! Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, felizmente esses 'horários' não são de todo difíceis de seguir e tornam-se rápida e facilmente num hábito que promete mantê-lo mais saudável.

Os momentos do dia em que deve (mesmo) beber água

De manhã, ao acordar em jejum

Dois copos. Ajudam a ativar o organismo e aceleram o metabolismo em cerca de 25%.


Meia hora antes do almoço e do jantar

Um copo. Contribui para uma ótima digestão.

Antes de tomar banho

Um copo. Reduz a tensão arterial.

Antes de ir dormir

Um copo. Previne doenças cardiovasculares.

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