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Muito acham que lavar os dentes depois de tomar o pequeno-almoço é a melhor coisa a fazer. É, no entanto, um hábito que está errado, explicam os dentistas Sam Jethwa e Alan Clarke, ao jornal DailyMail. Aliás, escovar os dentes antes da primeira refeição do dia ajuda a protegê-los melhor, acrescentam.
Mais especificamente, escovar os dentes logo ao acordar ajuda o corpo a combater as bactérias que se multiplicam durante a noite, diz Sam Jethwa. Placa é o resultado desta acumulação e tem a capacidade de causar cáries.
Além disso, ter este hábito também estimula a produção de saliva, o que ajuda a erradicar as bactérias que se acumulam na boca.
Três benefícios de escovar os dentes antes de tomar o pequeno-almoço:
- Reduz o impacto da comida nos dentes;
- Ajuda a garantir que tem bom hálito;
- Faz com que a comida tenha um sabor melhor.