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Fácil de fazer, esta sobremesa é um sucesso garantido -, que agrada tanto a miúdos como a graúdos. Provando mais uma vez que seguir uma dieta de restrição calórica não tem de ser sinónimo de refeições e alimentos 'aborrecidos'.
O que nos diz, vamos colocar as mãos na massa?
Siga esta receita de mousse de chocolate saudável, partilhada no portal de culinária A Pitada do Pai:
Ingredientes
- 1 abacate (maduro);
- 4 bananas (maduras);
- 2 colheres de sopa farinha de alfarroba;
- 2 colheres de sopa cacau cru;
- 6 a 8 tâmaras (ou xarope de tâmaras, ou ameixas secas);
- 2 colheres de sopa manteiga de amêndoa.
Preparação
. Coloque todos os ingredientes no robô de cozinha e triture até obter uma consistência cremosa.
. Pode servir de imediato ou pode guardar no frigorífico.
. Como topping sirva com framboesas, morangos ou mirtilos.
Bom apetite!
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