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Não tem fome de manhã? A Healthline enumera seis possíveis razões:
1) Desfrutar de um grande jantar ou snacks noturnos pode fazer com que sinta menos fome na manhã seguinte. Isso é especialmente verdadeiro se fizer uma refeição rica em proteínas ou gordura.
2) Os níveis de hormonas como adrenalina, grelina e leptina flutuam durante a noite e pela manhã, o que pode fazer com que sinta menos fome ao acordar.
3) Em alguns casos, ansiedade e depressão podem causar perda de apetite, o que pode fazer com que sinta menos fome pela manhã.
4) Se está grávida, pode sentir enjoos matinais ou outros sintomas que podem fazer com que sinta menos fome ao acordar.
5) Algumas doenças podem reduzir o apetite devido a sintomas como náuseas, vómitos e perda do paladar.
6) Envelhecimento, ovulação, problemas de tiroide, condições crónicas de saúde e o uso de certos medicamentos podem causar perda de apetite.
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