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Adotar hábitos de vida saudáveis, praticar exercício físico regularmente e manter uma dieta equilibrada, são medidas chave que evitam e combatem o colesterol 'mau' ou colesterol LDL.
Ora, se já sofre de colesterol alto deve ingerir alimentos que contribuam para a redução dos níveis de gordura no sangue.
Tendo isso em mente, o portal VIX partilhou a receita de um sumo docinho, rico em ingredientes benéficos, que não só ajudar a diminuir os índices de LDL como a eliminar aqueles quilinhos a mais - experimente:
Sumo de morango, laranja e hortelã
. Basta bater no liquidificador 1 chávena (chá) de morangos + 1 copo (100ml) de sumo de laranja + 1 copo (100ml) de água + 1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça + 5 folhas de hortelã.
. Sirva e beba logo de seguida.
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