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Precisa de um doce, mas não quer consumir muitas calorias pela manhã? O melhor é apostar num bolo de cacau 'fit'. Veja a receita do 'website' Food to glow.
Ingredientes:
1 batata-doce pequena cortada em cubos
2 colheres de sopa de manteiga de frutos secos
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de pepitas de chocolate
Modo de preparação:
1- Cozinhe a batata-doce durante oito minutos. Esmague e coloque numa tigela.
2- Junte a manteiga de amendoim e o cacau em pó. Junte um pouco de água e mexa bem. Acrescente as pepitas de chocolate.
3- Coloque a mistura numa canela e leve ao microondas na potência máxima até ficar cozido.
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