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Já comia qualquer coisa, mas está sem ideias? Antes de levar as mãos à cabeça, passe os olhos por esta receita de bolo de banana na caneca, partilhada pela nutricionista Raquel Mateus. Só precisa de seis ingredientes e cinco minutos para prepará-la.
Ingredientes:
1 ovo
1 banana
2 colheres de sopa de coco ralado
1 colher de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de açúcar mascavado
1 colher de chá de fermento
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes.
2- Depois, leve ao microondas por quatro minutos.
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