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Os miúdos vão delirar com esta receita da nutricionista Rita Ribeiro. É um gelado, mas melhor: proteico.
Tome nota!
Ingredientes:
50 g de banana congelada
20 g de whey
Água q.b.
1 cone de gelado de bolacha
Pepitas de chocolate (opcional)
Modo de preparação:
1- Corte a banana aos pedaços e congele.
2- Triture a banana com a whey e um pouco de água. Acrescente pouco, pois o objetivo é acertar a consistência.
3- Deixe congelar mais um pouco.
4- Quando estiver mais firme, coloque uma bola de gelado por cima de um cone de bolacha. Se assim o desejar, acrescente umas pepitas de chocolate.
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