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Tem a barriga a dar horas e já ia dormir? Passe na cozinha e prepare esta bebida. A sugestão é do 'website' Running to the Kitchen.
Ingredientes:
170 gramas de iogurte de baunilha
1/4 chávena de aveia
1/2 banana congelada
1/2 colher de chá de canela
⅛ colher de chá de noz-moscada
1 chávena de bebida de amêndoa
1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Coloque a mistura no copo e junte um pouco de canela por cima se desejar.
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