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Emagrecer com saúde, ter mais energia, manter o trânsito intestinal regulado e evitar o aparecimento de doenças como a diabetes, são objetivos que podem ser conquistados através desta receita caseira de um sumo natural que é uma autêntica bomba de vitaminas.
Siga esta receita divulgada no jornal Metro World News:
Ingredientes
1 banana;
50g de pepino (sem casca e semente);
1 manga;
Gelo (opcional).
Preparação
. Corte todos os ingredientes em pequenos pedaços;
. Coloque-os no liquidificador até obter uma bebida homogénea;
. Por fim, adicione o gelo, caso queira, e consuma de imediato.
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