Os alimentos que diabéticos devem ter sempre em casa

[Lordelo]

Se é diabético - em Portugal, estima-se que cerca de um milhão sofra desta doença -, a sua lista de compras vai passar a ter novos alimentos obrigatórios para manter os níveis de glicose (açúcar no sangue), colesterol e pressão arterial estáveis.









Descubra, então, oito alimentos que diabéticos devem ter sempre em casa, segundo a nutricionista Ana Rita Campos


1- Canela;


2- Yacon;


3- Alho;


4- Psyllium;


5- Oleoginosas;


6- Gengibre;





7- Abacate;


8- Curcuma.


Recorde-se que a diabetes é uma doença crónica 'silenciosa' que atinge todas as idades e ambos os géneros. Caracteriza-se pelo aumento da glicose no sangue, dando origem à hiperglicemia. Os sinais de alerta podem passar despercebidos na diabetes tipo 2, a mais frequente dentro dos tipos de diabetes e que surge quando o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente ou quando esta não é utilizada de forma correta pelo nosso organismo.

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