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Manter a saúde intestinal não tem de ser complicado. Tudo o que precisa é apostar nos alimentos certos. Existem frutas e vegetais que são essenciais neste processo.
Segundo o 'website' Real Simples, são 12 os alimentos que deve ter sempre em casa se quiser melhorar a saúde intestinal.
Desde frutas e até legumes, descubra a lista de compras perfeita. Saiba tudo.
1- Alho;
2- Cebola;
3- Gengibre;
4- Funcho;
5- Couve de Bruxelas;
6- Espinafres;
7- Batata-doce;
8- Frutos vermelhos;
9- Banana;
10- Abacate;
11- Maçã;
12- Romã.
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