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A transpiração durante o treino acaba por ser uma resposta natural do corpo ao esforço físico. A temperatura do corpo aumenta e este acaba por ser um mecanismo para arrefece-lo. Ainda assim, nem sempre é bom sinal quando tem suor em excesso.
Por um lado, pode querer dizer que se esforçou muito durante o treino, mas por outro pode ser indicador de alguns problemas. A revista Runner's World explicao que pode estar em causa. Saiba tudo.
Desidratação
Quando perde grande quantidade de água é necessário repor os níveis para evitar a desidratação. Poderá ter efeitos na sua saúde em geral.
Desequilíbrio dos minerais do corpo
Existem minerais essenciais que saem do corpo através da transpiração. Pode acabar por ter cãibras musculares, fraqueza e outro tipo de problemas.
Fadiga extrema
Pode ser algo que surge na sequência da falta de água e do desequilíbrio dos minerais do corpo.
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