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Beber café é um hábito que muitas pessoas têm. Seja ao pequeno-almoço, na pausa da manhã, ao almoço ou ao jantar, quantos cafés bebe por dia? Cuidado que pode estar a exagerar nas quantidades.
Segundo o 'website' 24/7 Wall St., existem alguns sintomas que deve ter em conta. Em causa está o risco de ingerir demasiada cafeína que pode levar a alguns problemas de saúde. Esteja atento aos sinais.
- Está demasiado agitado;
- Não consegue dormir;
- Tem dores de estômago constantes;
- Tem dores de cabeça;
- Está com o colesterol elevado;
- Está a ter problemas de visão temporários;
- Tem a pressão arterial elevada;
- Tem os dentes manchados;
- Fica cansado depois de beber café;
- Fica com muita preguiça;
- Está a ficar nervoso;
- Tem espasmos musculares;
- Está com diarreia;
- Tem deficiência de ferro;
- Está a ganhar gordura na zona da cintura;
- Está a ganhar resistência à insulina;
- Fica enjoado várias vezes;
- Sente vontade em desmaiar;
- Está com suor em excesso.