Informação Receita 'fit' e ultrarápida de bolachas de framboesa e pepitas

[Lordelo]

Para experimentar o quanto antes e comer sem culpa, estas bolachas saudáveis de framboesa e pepitas vão muito bem em qualquer marmita. A receita é da nutricionista Bárbara Oliveira.






Tome nota.





Ingredientes:
1 banana
3 colheres de sopa rasas de flocos de aveia
3 colheres de sopa rasas de farinha de aveia
1 dúzia de framboesas
1 colher de sopa de pepitas de chocolate


Modo de preparação:
1- Esmague a banana.
2- De seguida, envolva os restantes ingredientes.
3- Leve ao forno ou à 'air fryer', a 180ºC, durante 12 minutos.



IN:NM