- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 47,220
- Gostos Recebidos
- 1,103
Nutricionalmente completo, saciante e húmido. Este bolo 'fit' de banana com framboesas é sucesso garantido. E "é para todos os dias", diz a nutricionista Ana Luísa Mousinho, a autora da receita.
Ingredientes:
2 ovos
1 iogurte natural (120 g)
90 g de flocos de aveia finos
50 g de farinha integral
2 bananas maduras
2 mãos de framboesas congeladas
2 mãos de amêndoas laminadas
Meia colher de café de fermento
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes até obter um preparado homogéneo.
2- Leve à 'air fryer' por 15 a 20 minutos a 180ºC
IN:NM