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Uma gulodice não é necessariamente sinónimo de 'facadinha' na dieta. Exemplo disso mesmo é esta receita de donuts, partilhada pela nutricionista Ana Cláudia Fernandes, para experimentar o quanto antes.
Aqui a tem!
Ingredientes:
1 pudim de caramelo
3 colheres de sopa de farinha de aveia ou espelta
1 ovo M
Modo de preparação:
1- Em primeiro lugar, deve misturar muito bem todos os ingredientes.
2- De seguida, distribua a mistura por formas de donuts.
3- Por fim, leve ao forno, a 180ºC, por 15 minutos e, se assim o desejar, pode acrescentar chocolate negro derretido e amêndoa triturada como 'topping'.
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