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Sente-se enjoado? Não sabe o que está a causar esta sensação? É possível que esteja relacionada com algo que comeu ou, em alguns casos, manifestar-se como um sintoma de ansiedade. Normalmente, um medicamento ajuda a atenuar este sintoma, mas existem remédios caseiros que ajudam imenso. Quais? Andrew Boxer, um gastrenterologista, citado na Prevention, enumerou dois exemplos.
Remédios caseiros que ajudam (e muito) a aliviar o enjoo:
- Gengibre. Segundo o especialista, "este vegetal de raiz tem sido utilizado para ajudar com as náuseas desde sempre". Contém químicos (gingeróis e shogaóis) muito úteis que mantêm a comida em movimento através do intestino. Pode comer sopa de gengibre, tomar um suplemento ou simplesmente fazer um chá;
- Hortelã-pimenta. "Pode ter um efeito calmante nos nervos e relaxar os músculos do trato gastrointestinal, o que ajudará a evitar cãibras nos músculos do estômago", explica o médico. Pode ingerir óleo de hortelã-pimenta ou chá.