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Sem ideias para a sobremesa? Experimente esta receita deliciosa e baixa em calorias de Benedita Stüve Figueiredo, autora livro 'Obesidade Nunca Mais'.
Ingredientes:
100 g de claras
2 ovos
1 banana
50 ml de água
Modo de preparação:
1- Misture as claras e a água numa liquidificadora ou com a varinha mágica.
2- Num tacho médio, leve a mistura ao lume. Sempre em lume brando, vá mexendo até formar consistência de pudim.
3- Guarde o pudim de claras.
4- Misture na mesma liquidificadora/copo da varinha os ovos e a banana. Pode guardar um pouco de banana para decorar.
5- Por fim, envolva a mistura no pudim.
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