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A liquidificadora consegue salvar todas as manhãs caóticas. É só atirar alguns ingredientes para dentro e misturar tudo. Se já não sabe que combinações fazer experimente esta sugerida na revista BBC Good Food.
Ingredientes:
1 banana descascada e fatiada
250ml leite de soja
1 colher de mel
Noz-moscada ralada q.b.
2 colheres de chá de avelãs picadas
Modo de preparação:
1- Misture a banana com o leite de soja, o mel e um pouco de noz-moscada, na liquidificadora, até ficar homogéneo.
2- Despeje em dois copos grandes e cubra com as avelãs para servir.
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