Sabe o que as unhas dizem sobre a sua saúde? Esteja atento a isto

[Lordelo]

As unhas dizem mais sobre a sua saúde do que julga. Como tal, "é fundamental estarmos atentos aos sinais do nosso corpo", afirma a nutricionista Francisca Oliveira, através de um publicação feita na rede social Instagram.






Com isso em mente, aponta alguns sinais nas unhas a que devemos prestar atenção. Ressalva, contudo: "O que menciono não é obviamente um diagnóstico conclusivo", devendo ser sempre feita uma avaliação individualizada.

• Manchas brancas: falta de zinco, ferro, folato, metilcobalamina;
• Unha irregular/com sulcos: défice de minerais, défice de vitamina C;
• Unhas partidas: carências nutricionais;
• Unhas estriadas: má absorção intestinal, défice de zinco, vitamina A e vitaminas do complexo B.

IN:NM