Sente-se desidratado depois de beber chá? Há uma razão

[Lordelo]

O chá é uma das bebidas mais populares do mundo, mas há quem afirme que este causa desidratação.

Segundo a Healthline, alguns chás também contém cafeína - um composto que pode desidratar devido às suas propriedades diuréticas. Isso pode fazer com que urine com mais frequência, afetando a sua hidratação. Os chás preto, verde, branco e oolong contêm cafeína.

Ainda assim, é improvável que o chá - especialmente quando consumido em quantidades moderadas - tenha quaisquer efeitos desidratantes.

IN:NM