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Já não aguenta o calor? Pode (e deve) refrescar-se com um sumo natural fresco, doce e saudável. Quer ideias? Pode seguir esta receita da BBC Good Food e fazer um sumo de laranja, ananás e clementina. Experimente!
Ingredientes:
2 clementinas descascadas
1 cenoura descascada
½ ananás pequeno
1 cm de gengibre descascado
Modo de preparação:
1- Corte a cenoura e o ananás em pedaços e coloque-os na máquina de sumos com as clementinas e o gengibre.
2- Faça o sumo seguindo as instruções do seu aparelho.
3- Despeje para um copo grande e sirva com ou sem gelo.
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