Sinais de que precisa de usar fio dentário mais vezes

[Lordelo]

Usar fio dentário, regularmente, é uma tarefa difícil para muitas pessoas, no entanto, é provável que seja mais importante do que pensa. É que não o incluir na sua rotina diária pode estar a causar diferentes problemas.

Quem o diz é o Huffpost, agregador de blogues, que falou com vários dentistas para saber quais são os sinais de que precisa de usar fio dentário mais vezes.

Sangrar das gengivas (se não usar fio dentário, regularmente, vai acumular placa nos dentes, o que pode causar gengivite, ou inflamação das gengivas);
Mau hálito (a causa mais comum de mau hálito é a acumulação de bactérias e células mortas da pele e partículas de alimentos na boca);
Perda de dentes (sem o uso do fio dental, os seus dentes podem soltar-se, cair ou ficar tão danificados que acabam por ser removidos por um dentista);
Cáries (se não usar fio dental regularmente, a placa pode formar-se, entre os dentes, e as bactérias na placa podem transformar o açúcar de alimentos e bebidas em ácido, o que pode corroer lentamente os dentes, causando um cáries);
Acumulação de tártaro (acontece quando os restos de comida se acumulam e se misturam com bactérias na boca).

Gary Liu, dentista pediátrico, partilhou, com o Huffpost, algumas dicas para começar a usar fio dentário. O especialista recomenda que use o fio dentário, após escovar os dentes, assim o flúor na pasta dos dentes é espalhado entre os dentes.

Para o fazer corretamente, deve quebrar um pedaço de fio dentário e enrolar, cada extremidade, à volta dos seus dedos. A seguir, segure as pontas entre os polegares e os indicadores, puxando o fio bem esticado. "Guie o fio dental entre cada um dos seus dentes e use um movimento de fricção suave", aconselha.

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