Importante Tosse à noite? É assim que consegue aliviá-la e dormir melhor

[Lordelo]

Nesta altura do ano, as gripes e constipações são bastante comuns. A tosse acaba por ser um dos sintomas de doença e pode 'atacar' mais durante a noite. Esta situação poderá fazer com que não durma da melhor forma, mas existem maneiras de contorna-la.






O 'website' Vidae explica alguns truques que pode colocar em prática. Veja se é algo que pode resultar consigo.

• Durma de lado e levante um pouco a cabeça;
• Mantenha-se hidratado;
• Beba infusões quentes;
• Tome um banho quente;
• Use analgésicos.

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