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Algumas formas de tratamentos caseiros para evitar a formação em excesso dos gases são:
Tomar uma chávena de chá de funcho ou de hortelã após as refeições;
Fazer uma caminhada de 20-30 minutos depois do almoço ou jantar;
Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras e bebendo bastante água;
Evite refrigerantes e outras bebidas com gás com as refeições;
Evite o excesso de alimentos ricos em carboidratos como massas, lasanha e fondue;
Evite o excesso de leite e de seus derivados e também os pratos de carne preparados com leite, como estrogonofe, por exemplo.
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