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A cozinha não é o seu forte? Nada tema. Esta receita, da autoria da nutricionista Rita Pereira, é à prova de 'nabos' nas lides culinárias.
Aprenda a fazer um bolo na frigideira!
Ingredientes:
1 ovo
30 g de aveia
1-2 colheres de sopa de iogurte natural ou de aroma sem açúcar
1/2 colher de café de fermento em pó
Canela, raspa de limão
Modo de preparação:
1- Comece por juntar todos os ingredientes numa liquidificadora e bata até obter uma textura homogénea. Para obter uma mistura mais fluida, junte 1 colher de sopa de leite ou bebida vegetal.
2- Coloque o conteúdo numa frigideira antiaderente de diâmetro pequeno e deixe aquecer. Baixe o lume, tape e deixe cozer.
3- Por fim, decore a gosto
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