- Entrou
- Ago 4, 2007
- Mensagens
- 47,726
- Gostos Recebidos
- 1,126
O que vinha mesmo a calhar era um docinho, mas está de dieta e tem medo de arruinar a dieta e deitar por terra meses de dedicação. Adivinhámos, não foi? A pensar em si, o Lifestyle ao Minuto pesquisou e tem para partilhar consigo uma receita partilhada no Instagram de Benedita Stüve Figueiredo, autora do livro 'Obesidade Nunca Mais'.
Ingredientes:
40 g de whey de chocolate
150 g de banana madura
Pepitas de cacau e flor de sal (opcional)
Modo de preparação:
1- Junte a whey, a banana e pouca água.
2- De seguida, triture tudo. Vá adicionando água aos poucos até obter uma consistência de mousse.
3- Leve ao frigorífico durante cerca de seis-oito horas.
4- Por fim, se assim o desejar, decore com pepitas de cacau e flor de sal.
IN:NM