Crianças até aos cinco anos devem evitar (ao máximo) estes alimentos

[Lordelo]

A partir dos dois anos, as crianças podem fazer uma alimentação sem restrições. Todavia, "existem alimentos que devem continuar a ser evitados até aos cinco", avisa a nutricionista Patrícia da Costa Moura.






Na rede social Instagram, a especialista enumerou-os. Veja abaixo:





1- Alimentos mal cozinhados, devido ao risco de intoxicação alimentar. É o caso do sushi e, entre outros, ovos crus;


2- Bebida vegetal de arroz, pela contaminação de arsénio;


3- Peixe com elevado teor de mercúrio. Privilegie o bacalhau, pescada com menos de um quilo, solha e sardinha, por exemplo;


4- Alimentos com cafeína. Além do café, aqui incluem-se o chá verde, chocolates e refrigerantes com cafeína;


5- Alimentos com teor alcoólico;


6- Alimentos com elevado risco de engasgamento, como pipocas, gomas, rebuçados e uvas.

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