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Os sintomas de indigestão podem variar de pessoa para pessoa. Acabam por incluir inchaço, náuseas e azia. É na altura do verão que estão criadas mais condições para o seu aparecimento. Conheça as razões.
O médico Manoj Kutteri revelou do 'website' Health Digest que à medida que as temperaturas sobem, o fluxo sanguíneo é redirecionado para outras partes do corpo, de forma a ajudar a refrescar.
Nesse caso, a digestão acaba por ficar mais lenta, o que pode levar a que tenha alguns problemas. Também o tempo mais quente aumenta o risco de desidratação, o que torna mais complicado o corpo de digerir o que está a comer.
Existem certo tipo de alimentos que podem tornar a digestão mais complicada nestes casos, como os hambúrgueres, as batatas fritas ou até as bebidas alcoólicas. Será necessário mais tempo para conseguir que o organismo os decomponha por completo.
Dessa forma, devem ser evitados alimentos muito condimentados ou processados. Deve também mastigar durante mais tempo. Fazer exercício físico é outra das dicas deixadas.
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