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Suchá é uma mistura entre sumo e chá que combina flores e fruta. Com poucas calorias, esta bebida pode ajudar a hidratar o corpo, a melhorar a qualidade do sono e a aliviar o stress e a ansiedade.
Com isso em mente, a nutricionista Catarina Lopes ensina-o a preparar um suchá de camomila e maçã. Veja abaixo a receita:
Ingredientes:
250 ml de chá de camomila frio
Sumo de 1 maçã
Canela
Rodelas de limão
Cubos de gelo
Modo de preparação:
1- Adicione tudo liquidificadora.
2- Bata bem os ingredientes e junte gelo.
3- No final, acrescente as rodelas de limão para servir.
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