Aguenta, coração! Descubra o sumo que é uma 'bomba' contra o colesterol

[Lordelo]

O colesterol não é necessariamente mau. Isto porque, trata-se de um tipo de gordura essencial para determinadas funções vitais. No entanto, quando o LDL (o 'mau' colesterol) existe em excesso, é necessário fazer alterações nos seus hábitos alimentares.

Para reduzir os níveis de colesterol, deve restringir o consumo de produtos de origem animal, por exemplo. Por outro lado, poderá adicionar este sumo de cenoura, salsa e espinafre à sua rotina. O ideal é bebê-lo em jejum.

Tome nota da receita, divulgada no blogue HSN.

Ingredientes:
4 cenouras
3 ramos de salsa
2 folhas de espinafres

Modo de preparação:
1- Comece por lavar todos os alimentos.
2- De seguida, corte as cenouras.
3- Bata todos os ingredientes num liquidificador.

IN:NM