Boas, é so colocar os dados no menu do ftp - endereço do servidor, user e pass no caso de não ser login anónimo.
Depois é so clicar na tecla vermelha.
A parte mais complicada é criar o servidor e colocar lá a lista. Podes usar um serviço de ftp gratuito, como podes criar de raiz o serviço. Depois é só colocar a lista no directório como se fosse na pen usb.
cumps.