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Artes Marciais

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Aikido

As palmas repetidas duas vezes simbolizam a unidade, musubi. O primeiro bater de palmas envia vibrações e liga o seu espírito ao espírito do Fundador e à consciência universal. As vibrações que você recebe de volta dependem de suas próprias crenças e atitudes espirituais.
 

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Aikido

A correta atitude de respeito, sinceridade e humildade, bem como a atmosfera adequada, são essenciais para o processo de aprendizado; e, como o Aikido é uma arte marcial, constituem ingredientes imprescindíveis para a segurança de cada indivíduo.
 

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As regras seguintes são necessárias para a manutenção dessa atmosfera e vitais para o estudo do Aikido.

1) É responsabilidade de todos manterem as regras tradicionais de conduta no Dojo. Este espírito vem do Fundador e deve ser respeitado, honrado e mantido.
2) É de responsabilidade de todos criarem uma atmosfera positiva de harmonia e respeito.

3) O Dojo não deve ser utilizado para outro fim a que se destina, salvo expressa ordem de Sensei.

4) A limpeza é uma oração de agradecimento, é dever de todos executarem a limpeza física e do coração de todos.
5) É decisão do Sensei se irá ou não tomar você como aluno. A técnica não se compra. A taxa mensal de contribuição garante o local do treinamento e dá a você a oportunidade de mostrar um pouco de gratidão pelas lições recebidas. O estudante deve pagar a contribuição na data marcada.
6) Respeitar, Respeitar, Respeitar, é um pensamento contínuo no Dojo.

7) É um dever moral de todos usarem as técnicas para fins pacíficos visando sempre construir. 8) Não deve haver conflitos do Ego no tatami. Aikido não é um ringue de competição de vaidade.

9) A insolência jamais será tolerada, devemos ter consciência de nossas limitações.

10) Cada pessoa tem condições, e razões diferentes para treinar. Devemos respeitar suas expectativas.

11) Jamais se deve contra argumentar com o professor. 12) Jamais deixe de fazer a reverência ao Kamizá ao entrar e sair do Dojo.

13) Respeite seu uniforme de treinamento, deve estar sempre em boas condições e de aparência.

14) O Dojo não é uma praia, sente-se sempre em seiza ou com as pernas cruzadas no estilo japonês, no caso de ter problemas no joelho. 15) Quando o Sensei demonstra uma técnica, fique sempre em Seiza, após, faça uma reverência, e comece imediatamente a praticar.

16) Quando o final de uma técnica é assimilada, cumprimente o parceiro e vá imediatamente para seu lugar de início da aula.17) Se for absolutamente necessário perguntar algo ao Sensei, vá até ele, não o chame para si.

18) Respeite os alunos mais graduados, jamais discuta se as técnicas estão erradas ou não.

19) Se você não é Yudansha, não corrija ninguém.

20) Não converse em cima do Tatami. Aikidô é experiência.

21) É responsabilidade de todos manterem o Dojo limpo, de preferência deve ser varrido diariamente.

22) Não se deve usar jóias, ou mascarem coisas no tatami. Além do corpo somente se usa o uniforme.
 

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Aikido

razões diferentes para treinar AIKIDO
 

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Tai Chi

O Tai Chi Chuan é uma antiga arte marcial chinesa oriunda da aldeia de Chenjiagou, município de Wenxian, província de Henan, na China, remota desde a Dinastia Ming sensivelmente a 400 anos atrás. Sua origem lendária é atribuída ao grande mestre taoista Chang San Feng, que percebeu a supremacia da leveza e flexibilidade sobre a força bruta e a rigidez, ao observar um combate entre uma garça e uma serpente. Desta forma, codificou os princípios da circularidade e não - resistência nos movimentos corporais, concebendo a técnica do Tai Chi Chuan.
Através das gerações, foram desenvolvidas diferentes escolas ou estilos do Tai Chi Chuan, que têm vindo sido aperfeiçoadas e aprimoradas pelos diferentes Mestres segundo as suas linhagens. Na actualidade os principais estilos são: Chen, Yang, Wu, Sun e Woo.
 

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Tai Chi

O Tai Chi Chuan pode ser praticado por todas as pessoas, independentemente da idade e nível de condição física.

Os movimentos podem ser executados de uma forma gentil e suave para fins terapêuticos e de saúde ou de uma forma rápida e marcial para fins de defesa pessoal.
O Tai Chi Chuan é uma modalidade de baixíssimo risco, desde que praticado sob a orientação de um professor habilitado. O Tai Chi Chuan não requer um equipamento especial e pode ser feito num local pequeno. A melhor forma de aprender Tai Chi Chuan é através de um instrutor credenciado que o poderá orientar ao longo do treino. (confirmar sempre se o instrutor é certificado, qual o estilo de Tai Chi Chuan que ensina, a linhagem que segue e o Mestre que o orienta).
 

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Krav Maga

Durante muitos anos, esta foi uma arte secreta de Israel. Em linguagem hebraica, KRAV MAGA significa combate corpo a corpo.

Mas esta técnica de defesa pessoal, reconhecida como arte acabou por ser ensinada no mundo inteiro. Hoje em dia faz parte do treino dos agentes do FBI, da CIA, de seguranças VIP´s, guarda-costas de políticos e Chefes de Estado, membros da força antiterrorista em França e de corpos de intervenção das várias policias internacionais.
 

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Krav Maga

O KRAV MAGA também chegou a Portugal há quatro anos e são cada mais os interessados nesta arte de defesa pessoal.

A abordagem do KRAV MAGA é concebida para eliminar o perigo, contra-atacar rapidamente e colocar-nos fora de perigo. Não há regras nem limites para salvar a vida.
Pelas suas características, as aulas de KRAV MAGA são um excelente treino cardiovascular, tonificam o corpo e melhoram a sua capacidade física em geral.
 

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Krav Maga

O aumento dos níveis de autoconfiança, rapidez e de segurança constituem também um óptimo treino de combate ao stress. Com o KRAV MAGA o practicante aprende a desenvolver os 5 sentidos e controlar qualquer parte do corpo.
Esta arte pode ser practicada por todas as pessoas, independentemente da sua forma física, idade ou sexo.
 

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Krav Maga

No entanto esta Arte de Defesa Pessoal, tem princípios:

1º Prevenção Geral: evitar colocar-se em situações e locais perigosos: bairros perigosos da cidade, intervir em assaltos, ou situações de violência, etc.

2º O KRAV MAGA baseia-se em movimentos naturais do corpo humano.

3º Defender-se e atacar pelo caminho mais curto e desde a posição em que se encontra quando é atacado, minimizando os riscos.

4º Em função da situação, da necessidade ou perigo que o adversário representar tentar sempre desencorajar o atacante através do diálogo antes de entrar em confronto.
5º Visar sempre os pontos mais sensíveis do corpo humano (olhos, garganta, genitais) o para atingir ou controlar o adversário.

6º Utilizar todos os objectos que estejam ao alcance (chaves, telefones, canetas), e as armas naturais do corpo.

7º Não há regras, não há limites técnicos, não há proibições. Todos os golpes são permitidos quando se trata de salvar a vida.
 

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Krav Maga

vai algumas fotos
 

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capoeira

A roda de capoeira é um círculo de pessoas em que é jogada a capoeira.
Os capoeiristas se perfilam na roda de capoeira batendo palma no ritmo do berimbau e cantando a música enquanto dois capoeiristas jogam capoeira. O jogo entre dois capoeiristas pode terminar ao comando do capoeirista no berimbau ou quando algum capoeirista da roda entra entre os dois e inicia um novo jogo com um deles.
Em geral a capoeira não busca destruir o oponente, porém contusões devido a combates mais agressivos não são raras. Entretanto, de maneira geral o capoerista prefere mostrar sua superioridade "marcando" o golpe no oponente sem no entanto completá-lo. Se o seu oponente não pode evitar um ataque lento, não existe razão para utilizar um golpe mais rápido.
 

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capoeira

A ginga é o movimento básico da capoeira, é um movimento de pernas no ritmo do toque que lembra uma dança, porém capoeristas experientes raramente ficam gingando pois estão constantemente atacando, defendendo, e "floreando" (movimentos acrobáticos). Além da ginga são muito comuns os chutes em rotação, rasteiras, golpes com as mãos, cabeçadas, esquivas, saltos, mortais, giros apoiados nas mãos e na cabeça, movimentos acrobáticos e de grande elasticidade e movimentos próximos ao solo.
 

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capoeira

A música é um componente fundamental da capoeira.
Foi introduzida como forma de ludibriar os escravizadores, fazendo-os acreditar que os escravos estavam dançando e cantando,
quando na verdade também estavam treinando golpes para se defenderem.
 

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capoeira

Ela determina o ritmo e o estilo do jogo que é jogado durante a roda de capoeira.
A música é composta de instrumentos e de canções, podendo o ritmo variar de acordo com o Toque
de Capoeira de bem lento (Angola) a bastante acelerado (São Bento Grande). Muitas canções são na
forma de pequenas estrofes intercaladas por um refrão, enquanto outras vêm na forma de longas narrativas (ladainhas).
 

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capoeira

As canções de capoeira têm assuntos dos mais variados. Algumas canções são sobre histórias de capoeiristas famosos,
outras podem falar do cotidiano de uma lavadeira
Algumas canções são sobre o que está acontecendo na roda de capoeira, outras sobre a vida ou um amor perdido,
e outras ainda são alegres e falam de coisas tolas, cantadas apenas para se divertir.
 

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capoeira

Os capoeiristas mudam o estilo das canções freqüentemente de acordo com o ritmo do berimbau.
Desta maneira, é na verdade a música que comanda a capoeira, e não só no ritmo mas também no conteúdo.
O toque Cavalaria era usado para avisar os integrantes da roda que a polícia estava chegando; por sua vez, a letra é constantemente
usada para passar mensagens para um dos capoeiristas, na maioria das vezes de maneira velada e sutil.
 

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capoeira

Os instrumentos são tocados numa linha chamada bateria. O principal instrumento é o berimbau ,
que é feito de um bastão de madeira envergado por um cabo de aço em forma de arco e uma cabaça
usada como caixa de reverberação. O berimbau varia de afinação, podendo ser o Berimbau Gunga (mais grave),
Médio (médio) e viola (mais agudo). Os outros instrumentos são:
 

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capoeira

ficam algumas fotos
 

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Jiu Jitsu

algumas fotos :espi28:
 

xatux

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Parabéns amigo, pelos ensinamentos que nos tens prestado relativamente às artes marciais.



:36_2_51::36_2_51::36_2_51::36_2_51::36_2_51::36_2_51:
 

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Karaté: Europeu'2010 em Santarém

COMPETIÇÃO PARA SENIORES E VETERANOS



Santarém vai acolher a organização do terceiro campeonato da Europa de seniores e veteranos da União Mundial das Organizações de Karaté-do (WUKO), entre 7 e 11 de Abril de 2010.

O presidente da WUKO, Osvaldo Messias de Oliveira, disse hoje à agência Lusa que esta competição envolverá "cerca de 30 países e entre 700 e 800 atletas, entre seniores e veteranos".

O responsável acrescentou que a candidatura da Associação Distrital de Santarém - Amicale Karaté (ADSAK) - à organização da prova, foi aprovada por unanimidade durante o mês de Outubro, em Jesolo, Itália, no último congresso da WUKO, que reúne cerca de 150 associações e federações da modalidade.

A Câmara Municipal de Santarém assinou hoje o protocolo de colaboração com a ADSAK e a WUKO para a realização da competição, que terá um custo previsto de 80.000 euros e deverá realizar-se no Centro Nacional de Exposições e Mercados Agrícolas (CNEMA).

Na ocasião, o presidente da ADSAK, Carlos Dias, destacou o "princípio de uma grande obra que culminará em 2010" e um incentivo para os cerca de 10.000 praticantes da modalidade nas várias especialidades.

Também o presidente da Câmara, Francisco Moita Flores, realçou a oportunidade para a "divulgação da modalidade" e "fazer de Portugal um dos palcos do karaté mundial", deixando a possibilidade de a cidade ribatejana ser candidata à organização de um campeonato do Mundo.

"Rc"
 

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Karaté: Barreiro animado

RECORD HOMENAGEADO



O Pavilhão Municipal Luís de Carvalho, no Barreiro, foi ontem palco do estágio de Inverno da Liga Nacional de Karaté Portugal, na qual participaram cerca de 300 praticantes.

Record foi distinguido pelo “contributo dado ao desenvolvimento do karaté”, numa cerimónia que contou com o presidente e vereadora do Desporto da Câmara do Barreiro, Carlos Humberto e Regina Santos, respectivamente, líderes da Federação e da Liga, João Salgado e Alberto Correia, director técnico, Elias Santos, e o actor Simão Biernat, que na série Morangos com Açúcar desempenha o papel de Raul, praticante da modalidade.
Autor: J.M.P.
 

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Centro de Alto Rendimento - Ténis de Mesa/Taekwondo

Centro de Alto Rendimento


Laurentino Dias garante condições ao nível das melhores no mundo
O secretário de Estado da Juventude e do Desporto afirmou hoje, aquando da apresentação do Centro de Alto Rendimento (CAR) de taekwondo e ténis de mesa, que os atletas vão ter infra-estruturas ao nível das melhores no mundo. :right:

“Todas estas infra-estruturas vão pôr os campeões portugueses ao nível das condições dos campeões europeus e mundiais com os quais têm de se bater. Não podemos exigir aos nossos campeões que sejam capazes de chegar aos campeonatos europeus, mundiais e olímpicos e ganhem sem que lhes concedamos, sem que lhes confiemos condições idênticas aqueles atletas com quem se vão bater", afirmou à Agência Lusa. :espi28::espi28:

A aposta no taekwondo e no ténis de mesa justifica-se no facto em que são "modalidades em que Portugal esteve pela primeira vez representado nos Jogos Olímpicos (Pequim2008), com um e três atletas, respectivamente".
:36_2_51::36_2_51:

"Estão em expansão, desenvolvimento, com cada vez mais jovens com vontade e disponibilidade. São modalidades de futuro, mas para isso é preciso que nós as acarinhemos e que tenham condições para a sua prática. Este CAR vai ser um local de excelência para treinos e estágios", declarou.


in Sapo Infordesporto
 
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