Informação As recomendações de um médico que todos os diabéticos devem seguir

[Lordelo]

Pessoas com diabetes podem ter uma maior predisposição para algumas doenças, como é o caso de ataques cardíacos ou insuficiência renal. Desta forma, é importante seguirem alguns hábitos de saúde para que reduzam o risco de vários problemas.


Aprajita Pradhan é endocrinologista e ao 'website' OnlyMyHealth revelou alguns dos conselhos que deviam ser adotados por diabéticos e não só. Veja o que sugere.

• Manter um estilo de vida saudável;
• Verificar os níveis de glicemia;
• Manter um peso saudável;
• Ir ao médico com regularidade;
• Evitar fumar ou consumir álcool.

Explica que refeições ricas em proteínas e fibras e pobres em carboidratos podem acabar por evitar os picos de glicemia a seguir às refeições. Pode também apostar num conjunto de exercícios de atividade moderada.

IN:NM