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Sim, leu bem. Durante os dias mais frios não resiste e dorme com o aquecimento ligado? Não devia. De acordo com especialistas, este hábito tem um impacto, significativo, na conta da luz, assim como no sono, na pele e na saúde no geral.
Muitos não sabem, mas o corpo fica (ainda) mais sensível a temperaturas elevadas quando tenta adormecer e, aliás, os especialistas, como os da The Sleep Foundation, citada no Huffpost, agregador de blogues, recomendam uma temperatura entre os 15,6 aos 20°C para uma noite de sono ideal. Quando corpo fica demasiado quente durante o sono pode fazer com que acorde múltiplas vezes durante a noite.
Além disso, uma investigação da Universidade de Medicina de Varsóvia, na Polónia, mencionada no Huffpost, mostrou que "certos métodos de aquecimento de interiores são fatores de risco importantes para a ocorrência de rinite alérgica e asma". Geralmente, o aquecimento central seca o nariz e a garganta, o que leva a um revestimento menos protetor.
É ainda importante mencionar que o aquecimento central tende a secar a pele. "Certificar-se de que o aquecimento está desligado durante a noite é uma excelente forma de aliviar a secura da pele (especialmente se tiver algum problema de pele, como eczema ou outros problemas inflamatórios), assim como de poupar algum dinheiro", explicou Hiba Injibar, um dermatologista, citado na Glamour.
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