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Estamos a entrar numa altura com temperaturas mais baixas, o que é sinónimo de mais gripes e constipações. Com elas chegam as dores de garganta e os mil e um truques que prometem uma solução eficaz.
Um médico revelou à revista Parade que gargarejar com água salgada pode ser um truque perfeito.
"Gargarejar com água salgada não só mata as bactérias na garganta, como também solta o muco e alivia a dor", começa por dizer Anthony Zabel. Cita ainda dois estudos que o comprovam.
É o caso de um publicado no Journal of Complementary and Alternative Medical Research, em 2019. Revelou que esta água é capaz de reduzir as dores e os sintomas da dor de garganta.
Outro do American Journal of Preventive Medicine, publicado em 2015, mostrou que pode também ajudar a prevenir infeções respiratórias.
Em relação à porção de água para sal, o médico Anthony Zabel afirma que uma colher de chá de sal para um copo de água é suficiente. Explica que até pode ser morna e que pode ser usada quantas vezes precisar para aliviar a dor.
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