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Aliado a um conjunto de exercícios, deve apostar numa alimentação equilibrada se quiser emagrecer. Há uma infusão específica pode também ser um aliado perfeito neste processo. A dica é deixada pela revista Sportlife.
Trata-se de uma infusão de limão, gengibre e canela. É bastante simples. Referem que é uma bebida perfeita para ajudar a perder peso e a queimar gorduras. Pode ser bebida quente ou fria, como preferir.
Ingredientes:
1 litro de água
5 fatias de gengibre
Raspas e sumo de um limão
1 pau de canela
Modo de preparação:
1- Coloque a água ao lume com o gengibre e a canela. Deixe ferver por cinco minutos e retire do lume. Junte as raspas de limão e o sumo. Coe a bebida para um jarro de vidro e está pronta a beber.
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