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Doces não são o seu forte? Depois de experimentar esta receita da nutricionista Ana Rita Campos, as pessoas aí de casa vão pensar duas vezes antes de chamar-lhe aselha na cozinha. Acredite: vai fazer um brilharete.
Ingredientes:
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1 descafeinado
4 colheres de sopa de queijo quark (ou iogurte natural)
Cacau magro em pó
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa taça.
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